Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde, 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde aldığı uzman desteği ile sadece 3 ayda sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşama adım attı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde çalışan Derinsu, uzun süre tütün bağımlılığı ile mücadele etti ve tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekmek amacıyla İlçe Sağlık Müdürlüğü’nün yürüttüğü bilinçlendirme çalışmalarından etkilendi.
Başlangıçta “Bu saatten sonra bırakmanın ne anlamı var?” gibi önyargılı düşüncelere sahip olan Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu. Bu süreçte, tütün bağımlılığından kurtularak çevresine örnek olmaya başladı.
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde gözle görülür bir artış yaşadığını ifade eden Derinsu, “Nefes almakta güçlük çekiyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum” dedi. Daha önce sigarayı bırakması için tavsiyelerde bulunulduğunu ancak bu önerileri dikkate almadığını belirten hemşire, “Bu sefer meslektaşlarımın ve hocalarımın desteğiyle gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim, ama kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ay içinde bu alışkanlığı geride bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta buna inanmadı, ama tütünü hayatımdan tamamen çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkese bu merkezlere başvurmayı tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.
Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara da birebir destek vererek, kendi başarı hikayesini paylaşarak onlara rehberlik ettiğini ekledi. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım ise, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde vatandaşlara sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki hakkında farkındalık yaratma amacıyla yoğun çaba harcadıklarını belirtti.
Sevda Derinsu’nun polikliniğe başvurduğunda başlangıçta çekinceleri olduğunu ifade eden Küçükkavradım, “20 yıllık sigara geçmişine sahip olan Sevda hemşiremiz, bize başvurduğunda sigaranın vücudunda yarattığı tahribatı ve zamanla oluşabilecek kronik rahatsızlık risklerini bilimsel verilerle anlattık. İlk başta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ diye düşünüyor, ancak kararlılığı ve merkezimizdeki ücretsiz destek tedavileri sayesinde bu bağımlılığı yenmeyi başardı” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şu anda nefes almayı çok daha rahat yapıyor. Tat ve koku alma duyularında ciddi bir gelişme oldu; günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. Ayrıca, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz ya da günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman kendini yenileme kapasitesine sahiptir. Yeter ki kişi bırakmaya niyet etsin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şimdi Sevda hemşiremizin merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylere rol model olması bizleri ayrıca gururlandırıyor” şeklinde konuştu.
